Peter De Raedt


Wil je Stretch & Crossfight...

Waarom Stretch?
Een verminderde flexibiliteit is één van de oorzaken van pees- en spierletsels.
Een slechte lenigheid kan er ook voor zorgen dat bewegingen technisch minder
perfect uitgevoerd worden. Door te stretchen maken we de spieren langer.
De spieren worden soepeler, waardoor de beweging soepeler, meer gecoördineerd
verloopt.

Waarom Crossfight?
Train anders met cardio- en krachttraining zoals vechters dat doen.
We zullen werken aan je uithoudingsvermogen, techniek, kracht, balans
en explosiviteit. We doen padwork, Hiit (training met hoge intensiteit)
en combineren dit met een krachtprogramma. Dit allemaal op je eigen niveau.
Krijg meer conditie en je lichaam in balans.

Vanaf het nieuwe seizoen start Kaido Dojo met 10-beurten kaarten voor de
Stretch en Crossfight trainingen. Deze zijn speciaal ontworpen voor de mensen
die niet het gehele jaar aanwezig kunnen zijn.

Toegankelijk voor iedereen: je doet de oefeningen mee naar eigen
kunnen en je zal je snel een fitter mens voelen! Dit alles in een
ontspannen sfeer!

Stretch en crossfight doe je in een korte of lange sportbroek, T-shirt
en sportschoenen.
De lessen starten vanaf september en lopen tot en met juni. De prijs per
sportjaar is €150 voor 1 les naar keuze. Voor 2 lessen bedraagt de
prijs €200

Stretch wordt gegeven op vrijdag van 18u30 tot 19u30
Crossfight wordt gegeven op vrijdag van 19:30 tot 20:30

De rekening van sportschool Kaido-dojo vzw is BE46 9733 6386 6636


kaidodojo
kaidodojo kaidodojo kaidodojo kaidodojo kaidodojo kaidodojo